当震撼的音乐在体育馆内骤然响起，刺目的追光聚焦舞台中央，一张张青春洋溢的面孔在灯光下闪耀出健康的光泽，“2025城市高校健美锦标赛”在山城体育中心正式拉开帷幕。来自全市20余所高校的近200名选手齐聚一堂，用肌肉线条和自信笑容诠释着“青春无敌”的真正含义，这不仅是一场力量与美感的较量，更是一场用汗水点燃全场激情的青春盛宴。

与传统印象中“硬朗”“冷峻”的健美比赛不同，本次大赛从开场就给人一种“燃”到极致的氛围。现场看台座无虚席，呐喊声、加油声此起彼伏，很多同学手举应援牌，上面写着“腹肌是最好的名片”“自律的人最帅”，体育馆俨然变成了青春能量的集散地。组委会介绍，今年参赛选手人数比去年增加了近三成，其中大一新生比例明显上升，“健身、塑形、科学运动正在成为高校生活的新风尚。”

本次赛事共设男子传统健美、男子健体、女子比基尼、女子形体等多个项目和组别，不同身高、不同体重的选手都有展示自我的舞台。下午两点，男子健体大学生组预赛率先打响，伴随着节奏感极强的音乐，选手们依次登台，进行正面站姿、侧身展示、背部展示等规定动作。灯光下，清晰的腹肌、流畅的背阔肌、紧致的腿部肌肉轮廓分明，却不显笨重，恰到好处地勾勒出年轻身体的力量之美。

来自体育学院的21岁学生李晨，在预赛中赢得了不小的关注。与很多“天生条件好”的选手不同，他在采访中坦言，自己大一入学时体重只有52公斤，属于典型的“竹竿型”身材，“那时候穿什么衣服都撑不起来，站在球场边上永远是最不起眼的那一个。”为了改变这一切，他走进了学校的力量训练房，从最基础的深蹲、卧推、硬拉开始，一点点累积进步。“三年里没一个寒暑假是在完全‘放假’的状态，最多就是训练强度降一降，但一天不碰杠铃就浑身难受。”李晨笑着说。

在今天的舞台上，李晨的改变肉眼可见：肩膀更加宽厚，腰线清晰，肌肉饱满而协调。走上舞台时，他向观众露出一个略带腼腆又自信的笑容，在灯光与掌声的包围中完成了每一个动作。“我不觉得自己有多强，和台下刚开始健身的同学没有本质区别，只是多坚持了些日子。健美教会我的，不只是如何练出肌肉，更是如何和惰性较量。”他说。

如果说男子健体展现的是棱角分明的力量，那么女子比基尼和形体项目则呈现出另一种柔中带刚的美感。晚场比赛中，来自外国语学院的张可心身着蓝色比基尼服亮相，她的登场瞬间点燃了现场气氛。与人们印象中“健美等于粗壮”不同，她的身材线条流畅优雅：紧实的手臂、匀称的腿部肌肉、微微显现的人鱼线，让人看到了“力量与柔美可以并存”的全新女性形象。她说，自己最想打破的，就是“女孩练力量就会变得很壮很难看”的刻板印象，“真正科学训练出来的身材，是健康、挺拔、充满活力的。”

除了台前耀眼的选手，赛场背后也有无数“隐形主角”。休息区里，教练们一边帮助选手涂抹上色油、一边反复叮嘱动作细节。“台上那短短90秒，凝聚的是至少几个月的备赛周期。”国家级健美裁判、此次比赛评委之一刘建国介绍，选手们一般会在赛前三个月进入系统化的周期训练，从肌肉围度、体脂控制、体态调整，到上台展示的节奏感、舞台表情管理，都有一套精细的方案。“别看他们在台上只需展示几个动作，这背后考验的是自律、科学训练和长期坚持，这就是健美运动真正动人的地方。”

值得一提的是，今年大赛首次尝试与校园体育课程结合，部分高校将“健身与力量训练”设为公共选修课，并鼓励学生以参赛为导向进行训练。赛事组委会负责人表示，希望通过这样一场充满青春气息的健美大赛，让更多大学生走下“虚拟世界”，走进操场和力量房。“我们并不鼓励盲目追求所谓的‘完美身材’，而是希望同学们理解一个观念——对自己身体的负责，就是对自己人生的负责。健身、健美只是一种方式，最终目标是拥有更健康、更自信的生活状态。”

在观众席上，很多同学也是带着“好奇”走进赛场，却在一场场参赛展示中慢慢变成了“种草者”。中场休息时，不少人谈论起力量训练、饮食管理的话题，有人拿出手机，立刻关注了学校体育部的健身公众号。有大一新生笑着说：“以前只知道打篮球、踢足球才叫‘运动男孩’，今天才发现，原来举铁也可以这么有魅力。以后去健身房，不只是为了‘减肥’，而是因为我也想站得这么挺、笑得这么自信。”

比赛进入决赛阶段后，现场气氛被推向高潮。当主持人念出一个个选手的名字时，看台上响起此起彼伏的“尖叫式”应援。每一次转身、每一次收缩，都伴随着观众的掌声。有人激动地说：“原来肌肉不只是冷冰冰的数据和尺寸，它可以这么有故事，这么有情绪。”最终，在男子健体大学生组中，李晨凭借出色的体态比例和舞台表现力夺得冠军；女子比基尼组中，张可心则将冠军奖杯收入囊中。颁奖时，两人举起奖杯，与队友紧紧拥抱，汗水和泪水交织在一起，台下同伴则高喊着：“青春无敌！”

赛后，体育馆外的夜色已经降临，但热烈的讨论仍在继续。有人在手机上反复回看比赛视频，有人已经约好了“明早一起去晨跑”，还有人悄悄在备忘录中写下了新年的第一个目标——“开启力量训练计划”。一场健美大赛，并没有在灯光熄灭的那一刻结束，它把自律、自信、坚持的种子悄悄埋进了更多年轻人的心里，让“健康的身体就是最大的底气”这一观念愈发清晰。

青春可以张扬，也可以沉稳；可以放肆挥霍，更可以用汗水雕刻。当舞台上的聚光灯逐渐暗下，留在每个人脑海中的，除了那些漂亮的肌肉线条，还有那一张张坚定的脸庞。正如本次大赛的口号所写——“青春无敌，不止于形，更胜于心。”在一次次深蹲、一次次推举中，这群年轻人正在以最质朴的方式回答：什么叫真正的热爱，什么叫不负青春。健美大赛点燃的，不只是赛场的激情，更是属于这一代人的蓬勃生命力。